Получить удовольствие от процесса, не более. И взяв в руки весло в первый раз, вот что я поняла:

1. В какую сторону смотришь, туда и будешь плыть.

 

2. Чтобы сап шел ровно надо балансировать: два гребка слева, два гребка справа.

 

3. Пытаться быстрее доплыть до цели – быстрее устать. Если не гнаться за скоростью, а сосредоточиться на технике, можно сделать то же самое за тот же срок.

 

4. Если опустить весло, и просто качаться на волнах, они отнесут тебя туда, куда ты и не хотел. Придется в 2 раза больше грести, чтобы вернуться на исходную точку.

 

5. Если идет волна, проще остановиться и переждать, пока сап не перестанет качаться.

 

6. Когда начинаешь грести, оказывается, что все не так сложно, как казалось.

 

Все процессы подчиняются одним законам

Манипуляции с собственной психикой — то же самое, что манипуляции с телом. Рану на ноге можно зашить самостоятельно. Вырезать аппендицит нельзя. В какой-то момент станет слишком больно.

Не надо становиться психологом, чтобы помочь себе. Также как не надо становиться пилотом, чтобы полететь на другой континент. Также как не надо становиться строителем, чтобы построить дом. Надо нанять хороших специалистов, и получите результат. Все внутренние (и внешние!) изменения я получила в работе с коллегами.

Когда я училась на психфаке, то хотела слышать благодарности от клиентов, которым помогаю. Так я хотела быть хорошей, значимой, принятой.

Ощутить “хорошесть”, значимость и принятие от других людей нельзя. Восполнить нехватку любви к себе с помощью других людей — то же самое, что кидать в Марианскую впадину камни и надеяться, что они вам хватит жизни, чтобы ее заполнить.

Когда начала практиковать, я думала, что на психологических консультациях можно неплохо заработать, не прилагая усилий. Слушаешь людей — получаешь за это деньги. Ошибка.

Работать с людьми — непросто. Попробуйте хотя бы час слушать другого человека, вникая в слова, не перебивая, не вставляя собственного мнения и ничего не советуя. Это утомительно и энергозатратно. Я не говорю уже о полноценной психологической работе.

Сейчас, после пары клиентов я чувствую усталость, но вместе с этим эмоциональный подъем, как будто пробежала десяток километров.

Свои ошибки я поняла процессе учебы и практики. Причины становиться психологом не оправдались. Сейчас есть новые, вдохновляющие. И я не бросаю эту работу. Я не представляю себя на другом месте.

1. В детстве у меня была собака, и когда я переехала в Санкт-Петербург, я безумно захотела завести собаку снова. Сначала не позволяли финансовые условия, потом жилищные. Наконец 4 года назад я исполнила свое желание и ни дня об этом не жалею.

 

2. Я закончила музыкальную школу (с двумя подготовительными классами на это ушло 9 лет) и ненавидела ее всей душой. Иногда мне снятся кошмары, что я не выучила произведение к отчетному концерту, и я в ужасе просыпаюсь.

 

3. Первый раз я была за границей в Америке, полетела туда в 20 лет. Я села в самолет в босоножках (был июль), но оказалось, что в салоне ужасно холодно, поэтому пришлось заворачивать ноги в плед и сидеть так 8 часов.

 

4. Во время учебы в универе я подрабатывала баристой. Знала о кофе все, могла определить по вкусу эспрессо страну, откуда привезли кофе, и качество его обжарки. До сих пор считаю эта работу самой крутой, но, возможно, это просто ностальгия по студенческим временам и друзьям.

 

5. Как-то по медицинским показаниям мне пришлось соблюдать диету и ходить по 10 000 шагов в день. В результате я обрела идеальную фигуру и вес, хотя и не стремилась тогда к этому. Иногда боль мотивирует больше, чем приятные цели.

 

6. Я очень люблю читать, особенно держать в руках бумажные книги, но поскольку часто переезжаю, покупать много книг не очень удобно. Но иногда не могу удержаться. Во время последнего переезда пришлось сложить книги в 70-литровый чемодан, но что-то даже не влезло.

 

7. Перестала понимать алгебру в 8 классе, потом механически заучивала формулы, не понимая сути. Высшая математика в вузе была адом, я искренне не понимала, зачем психологам изучать ее так углубленно. Хотя я всегда мечтала иметь математическое мышление. Мне казалось, это позволяет видеть мир более системно.

 

8. Всегда хотела написать художественный роман. Начала работу восемь лет назад. Три раза переписывала сначала. Сейчас снова начинаю с нуля. Такое ощущение, что каждый новый опыт заставляет меня смотреть на эту работу по-другому.

 

9. Изучала языки программирования и даже немного зарабатывала на создании сайтов. Сейчас немного могу разобраться в чужом коде, что изредка помогает, но свой написать точно не смогу.

 

10. Никогда не понимала ни оперу, ни балет, но люблю драматические спектакли.

 

11. Лет с 15 мечтала жить у моря, и теперь живу на берегу залива.

 

12. У меня была депрессия и это ни с чем невозможно сравнить. Как будто мир становится никаким. Вышла из нее так: сначала антидепрессанты, потом появились силы что-то делать и менять свою жизнь.

 

13. Безумно люблю плавать, хоть и делаю это по-старушечьи.

 

14. Настолько боялась и ненавидела больницы, что почему-то устроилась работать в одну из них. Хотелось помогать людям. Кстати, сейчас могу спокойно там находиться и не боюсь вызвать скорую ни себе, ни другим.

 

15. Если бы у меня была бы вторая жизнь, я бы стала врачом.

 

16. Люблю атмосферу Нового года, особенно украшать дом перед праздником. Также нравится первая неделя после нового года. В это время как будто бы легально становится отдыхать и ничего не делать.

 

17. Весной у меня открывается второе дыхание.

 

18. Сколько не пыталась перестроить режим и вставать пораньше, если встану раньше 9 утра, я непродуктивна весь день.

 

19. Лет с 14 не смотрю телевизор.

 

20. Люблю помещения с высокими потолками.

 

21. Обожаю птичье молоко.

 

22. Думаю, что чем больше будет развиваться ИИ, тем ценнее будет творчество реальных людей и общение с ними.