Адекватная тревога возникает в ответ на реальную опасность. Например, если вы идете по улице и слышите сзади ускоряющиеся шаги, голоса нескольких людей, угрозы, то тревога вполне обоснована и адекватна. Агрессивно настроенные незнакомцы, возможно, хотят на вас напасть, и жизни грозит опасность.

Но в основном люди тревожатся по причинам, которые находятся только лишь «в голове»: тревога возникает в ответ на мысли, представления о будущем, а у кого-то даже на ощущения в теле.

Так что было бы, если бы неадекватная тревога исчезла полностью?

Представьте:

• Люди больше находятся в настоящем моменте, наслаждаются общением с близкими и занимаются любимыми делами, а не плавают в тревожных мыслях о том, что произойдет дальше, и о том, чем грозит то, что уже произошло.

 

• Никто больше не продумывает  заранее тысячи негативных вариантов развития будущего, и исчезает беспокойство о будущем

 

• Уходит внутреннее напряжение, зажимы в мышцах плеч и спины, а, следовательно, и головные боли, боли в спине тоже

 

• Улучшается  здоровье в целом: нормализуется давление, кровоток, нет больше проблем с кишечником, а такой болезни как ВСД вообще не существует.

 

• Ни у кого нет мыслей «а что подумают, а что скажут люди», и все живут своей жизнью без оглядки на окружающих, ведь именно тревога делает их мнение таким ценным.

 

•  Уходит стремление контролировать то, что контролировать невозможно.

 

•  Мир в целом ощущается безопасным и надежным местом.

 

•  Люди чувствуют себя более уверенными в своих силах.

 

•  И не провоцируют тревогой события, о которых беспокоятся. Не существует самосбывающихся пророчеств.

 

Мне бы такой мир очень понравился, а вам?