Неважно что это – прозванивать холодными звонками потенциальных покупателей.

Делать проект, которому, как кажется, нет конца.

Заниматься зарядкой по утрам хотя бы десять минут.

Лучше сделать кое-как, чем никак, и тогда количество станет качеством.

Я помню, как в 18 лет пыталась заработать свои первые деньги в небезызвестной компании по распространению косметики.

Каждый вечер, после учебы, я обходила линии Васильевского острова, заходила в магазины, отели и предприятия. Я предлагала каталоги с косметикой продавцам, вахтершам, администраторам, и чувствовала себя при этом максимально глупо, страшно и стыдно.

Каждый вечер мне было сложно начать это делать, а к концу уже было все равно, получу ли я отказ, пошлют ли меня, скажут ли что потеряли каталог, который я оставила тут в прошлый раз или даже сделают заказ. Мне было абсолютно  и решительно на это наплевать. Потому что я знала, для чего я это делаю (заработать денег) и зачем мне нужны эти деньги.

Так что если делать то, чего вы боитесь, но постоянно, страх будет вас покидать. Но это работает и в другую сторону.

Если вы что-то делали спокойно и без усилий, но потом по какой-то причине перестали делать, начать может быть страшно, тяжело, и кажется, что невыносимо.

Именно поэтому я убеждаю и настоятельно рекомендую клиентам с СРК, которых мучали позывы перед выходом из дома и с которыми я провела работу, как можно больше практиковаться выходить из дома. Уже отработан весь страх и стыд, и есть уверенность, что все будет хорошо, и есть на вооружении техники, которые работают, но если сидеть дома, все это будет бессмысленно и наступит откат, так как психика съедет на старые рельсы.

Первый закон Ньютона работает не только с физическими телами.