Автор книги об эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон поэтично  называет танцем повторяющиеся ссоры в паре, в которых партнеры чередуют разные «па»: один отстраняется, другой преследует, один нападает, другой нападает в ответ, пока танец не закончится перемирием или (что чаще) оба не разбегутся по углам.

Танцем можно назвать все угодно, все что повторяется, а вы не понимаете почему.

Танец депрессивного человека – это мысли о том, что все хорошее позади.

Танец тревожного человека – это мысли о том, как бы чего не произошло.

Танец ипохондрика – это мысли о том, что «я точно чем-то болен, ведь я чувствую, что что-то не так»

Танец нелогичен, дискомфортен, начинается помимо вашей воли, но можно его остановить. Если узнать мотив и сказать себе – «мне это больше не нужно»