Это:

• смерть близкого человека или серьезная болезнь;
• угроза жизни (вам или близкому);
• непережитое расставание;
• сложный развод;
• продолжительные поиски работы;
• вынужденный переезд/эмиграция;
• переживания по поводу геополитических событий;
• предательство, измена, обман со стороны близкого человека и/или страх этого;
• ситуация, в которой вы оказались «в ловушке» (запертыми где-то, без возможности выбраться);
• ситуация, в которой вы реально не добежали до туалета + ощущение стыда, корни которого растут из детства
• склонность к перфекционизму, стремление сделать все идеально;
• подавление эмоций (страха, вины, обиды);
• страх свободно высказать свое мнение;
• постоянное чувство раздражения;
• привычка тревожиться;

 
Что здесь общего? Конечно же, ощущение небезопасности.

Ощущение того, что мир безопасен, дает спокойствие, расслабленность и уверенность в себе. Оно позволяет не только избавиться от психосоматических болячек и тревожности, но и наладить отношения с окружающими и с собой.