Не знаю, насколько эта история реальна, но она очень точно отражает реальность.

Он несколько лет подряд наблюдал, когда у него была мигрень, выписывал, что еще происходило в этот день, и вывел интересную статистику.

Какие-то факторы совпали с тем, что неврологи прямо рекомендуют избегать при мигренях: малое количество сна (+15% к вероятности мигрени), алкоголь (также +15%), шоколад (+4%).

Но самое забавное – чаще всего мигрень у него возникала в дни с видеозвонками. Созвоны по видеосвязи повышали вероятность мигрени аж на 44%

Все факторы биологические, кроме одного, самого сильного в его случае.

Шоколад, алкоголь, недосып меняют что-то в организме – предполагаю, что влияют на гормоны, сосуды, уровень определенных белков, но именно психологический фактор действует сильнее всего.

При этом, если один человек звонит по видеосвязи и чувствует себя спокойно, то другой человек включает видео – и начинает чувствовать напряжение, стыд, злость, гамму чувств.

При этом, поменять способ реагирования на видеозвонки также очень просто (например сменить напряжение на спокойное реагирование можно на 1 сессию).

Вместо того, чтобы 3 года подсчитывать факторы, которые еще влияют на мигрень, этот человек мог бы приложить усилия в другую сторону, и работать с причиной, которую обнаружил.

Но какое решение принял парень из интернета догадаться несложно – избегать стрессовых ситуаций, а не избавляться от причины.

Напоминаю, чтобы убрать или уменьшить проявления СРК, мы с клиентами:

1) меняем способы реагирования в ситуациях, где возникает стресс, который провоцирует боли в животе.

Пример, вы боялись и замирали в ответ на агрессию, а теперь начинаете злиться и защищаться. Или вы все время злились по каждому поводу – начинаете реагировать спокойно и расслабленно.

2) ищем причины неадекватных эмоций, которые запускают психосоматику, и устраняем их (чаще всего это какие-то убеждения о себе)

3) убираем мысли, которые вызывают тревогу, стресс и спазмы в ЖКТ.

По итогу боль в животе или уходит до минимума, или исчезает совсем.

Также напоминаю, что до 10.12 действует предложение: стоимость 4 сессий – 10 000 вместо 20 000, при условии того, что вы запишете видеоотзыв по результатам 4 занятий (в формате что было до нашей работы, и как изменилось состояние после).

Запись на предварительную консультацию тут: Написать в ВК. (Другие способы связи здесь)