— бросить все, сдаться, и чтобы все закончилось,

— чтобы все само прошло,

— сделать все что угодно, чтобы прошло,

— пройти в 10 раз круг одних и тех же обследований и неважно, каких еще обследований, чтобы найти причину.

Когда я переживала пик такой боли в животе, а лекарства не помогали, мне хотелось лезть на стену, и я готова была ехать в клинику в другой конец города к любому свободному врачу и заплатить сколько угодно денег, чтобы мне сказали, что делать.

В тот день я вызывала скорую два раза за сутки, хотя мне было понятно, что меня развернут из больницы и во 2 раз, так как и в 1 раз сказали, что показаний для госпитализации нет. Но боль в животе была такая сильная, и ничего не помогало ее убрать, так что мне было наплевать, что я отвлекаю скорую от возможно более серьезных случаев.

В больнице мне снова предложили поставить обезболивающий укол, который я сама могла поставить себе и дома, но иллюзия того, что я под присмотром медперсонала, который поможет, если что не так, как будто бы давал облегчение . После второй поездки в больницу я убедилась, что все-таки ничего серьезного мне не угрожает, и смогла заснуть несмотря на все еще сильную боль.

Боль рождается не в органе, где ее чувствуешь, а в мозге, который интерпретирует сигналы от органа. Поэтому на восприятие боли влияют и другие психические процессы, которые происходят в голове.

Так что боль усиливается от:

— отчаяния

— страха

— тревожных мыслей

— потери надежды

— депрессии

И боль уходит от:

— расслабления

— позитивного настроя

— ощущения «я справлюсь» и «эта ситуация закончится»

— способности воспринимать боль как ощущение «со стороны»

Навык смены отношения к боли и умения расслабиться формируется не одним днем. Но и не годами. Достаточно лишь нескольких недель выполнения простых заданий, которые я даю своим клиентам. А также устранения психологических причин, которые вызывают симптомы.

Записаться на консультацию ко мне и навсегда решить проблему с СРК можно здесь:  Перейти в ВК   Написать в Телеграм  Написать в Whatsapp 

На предварительной консультации я выясняю, могу ли помочь, как психолог.