Этот вопрос чаще всего интересует тех, кто уже обошел всех врачей и решил обратиться к психологу.

И я сразу скажу, что вопрос поставлен неверно.

Хитрость любого психосоматического заболевания (соматического заболевания с психологическими причинами) в том, что оно не возникает на «неплодородной почве»

Если у условно здорового психологически человека и есть некая биологическая предрасположенность к развитию болячки (например перегиб желчного, который способствует застою желчи), то симптомов все равно может и не быть. Так называемой психосоматики не будет. Возможно будет «соматика», если этот человек неправильно питается или мало двигается, но это уже другая история.

И наоборот – вроде и анализы хорошие, все обследовано, и биологических причин нет, а боли мучают – и тогда причину надо искать в голове.

Так почему вопрос «психосоматика или нет» – некорректен?

Я бы задавала его так: насколько это психосоматика? То есть: насколько в данном случае мое психическое состояние повлияло (и влияет) на мое заболевание?

Все в организме действует на все: и тело на психику и психика на тело. Причем факторы воздействия могут быть из прошлого, из настоящего и даже из будущего:

– злость, которую вы не выразили когда-то и не выражаете сейчас, потому что боитесь,

– страх, который вы чувствуете, когда попадаете в ситуации, которые что-то вам напоминают, или когда представляете, что вы туда попадаете,

– постоянное ощущение, что раз с кишечником что-то не так, то и с вами что-то не так, и чувство неполноценности от этого,

– дискомфорт и потеря энергии от того, что плохо себя чувствуете,

– тревожные картины будущего,

– боль и спазмы, которые заставляют тревожиться еще больше,

– воспоминания о боли, которую вы испытывали ранее,

– стыд и мысли «а что обо мне подумают люди», даже если вы понимаете, что ничего они особого не должны подумать.

Если любая мысль, состояние, картинка в голове, фраза, которую вы услышали или произнесли про себя, самоощущение – вызывают либо страх, либо злость – то эти эмоции в первую очередь воздействуют на ЖКТ и их можно уменьшить, тогда психосоматический компонент уйдет, симптомы ослабнут, и вы почувствуете себя лучше.