• Я тоже болела СРК, мне не могли помочь врачи, но я справилась этой дисфункцией организма и могу помочь справиться вам.
• Я нахожу причины проблемы и работаю именно с причинами, а не с симптомами.
• Мы решаем исключительно проблему СРК (боли, метеоризм, вздутие, диарея), а если клиент начинает уходить в сторону, я возвращаю его к первоначальному запросу.
• Я использую методы краткосрочной психологической помощи, научно-доказанные, одобренные ВОЗ: КПТ, ДПДГ
• Я беру не всех, а только тех, кого достала проблема и тех, кто действительно хочет от нее избавиться. При этом я не беру в работу тех, кто страдает от СРК больше 10-15 лет, так как скорее всего у заболевания есть психологическая выгода, и методы краткосрочной помощи здесь не помогут.
• Я не беру клиента, если вижу, что конкретно я по разным причинам не смогу помочь или мои методы не подойдут.
• Результат будет быстрым, когда клиент не сопротивляется, не убегает, а хочет решить проблему, поэтому делает домашние задания, а на сессиях выполняет мои инструкции.

 
Вот как выглядит примерный алгоритм моей работы:

Сначала я провожу разбор вашей ситуации, чтобы понять, есть ли у СРК психологические причины. Если причины есть, то продолжаем работать, если нет – клиент уходит наблюдаться и дообследоваться у врачей.

Чаще всего синдром раздраженного кишечника — это проявление тревожного расстройства. Самые частые страхи при этом:

— страх не справиться (сломаться, потерпеть неудачу, не вынести груз жизни/ответственности)

— страх не соответствовать своим или чужим идеалам, ожиданиям. Страх не соответствовать в 90% случаев связан со стыдом (частые мысли при этом: что обо мне подумают люди, со мной что-то не так).

Чтобы убрать эти страхи, я использую метод ДПДГ, который и предназначен для работы с тревогой, стрессами и страхами. Как происходит работа?

1. Обычно страхи возникают во время психотравмирующего или заряженного эмоционально события (например, потеря близкого человека, который оберегал и защищал). Страхи говорят вам: вы не в безопасности, и включаются вегетативные симптомы, которые перерастают в СРК. Зачищая эти события с помощью ДПДГ, мы убираем сидящий внутри страх и стираем связанные с ним убеждения, а затем встраиваем новые, например «я могу опираться на себя», «я справлюсь», «я принимаю себя такой, какая я есть».

2. Если есть стрессовые факторы (у кого-то это раздражающий партнер, начальник на работе или затянувшийся судебный процесс), с помощью ДПДГ убираем эмоциональный заряд с этих ситуаций и дочищаем чувства стыда и обиды, если они есть.

3. Далее я использую авторские медитации, чтобы запустить процессы возвращения организма в здоровое состояние: уменьшить воспаление, процессы брожения внутри организма, а также задействовать все ресурсы тела. Также через эти техники я даю клиенту ощущение опоры на себя и принятие себя, что закрепляет то, что мы сделали на первом шаге.

4. Часто причина тревоги и страхов (а следовательно и симптомов СРК) кроется в представлении клиента о том, что его ждет в будущем. Если мы сделали все предыдущие шаги, на этом этапе работы почти не остается, но если все-таки тревога есть, я дочищаю ее с помощью ДПДГ, также использую технику «линии времени».

5. Также на всем протяжении работы я обучаю клиента техникам работы самостоятельной работы с болью, если она присутствует (например, техника шкалирования боли с помощью самогипноза). Также закрепляем результат с помощью домашней работы.

Почему я использую именно такой алгоритм?

Сначала я работаю с психикой по методу «из прошлого в будущее». Вы тревожитесь о чем-то или боитесь чего-то не просто так, а потому, что когда-то раньше, в детстве психика не справилась с ситуацией, и некий страх или убеждение застряло внутри – следовательно надо «вернуться в прошлое» и убрать это оттуда, и в настоящем все симптомы уменьшатся или уже уйдут сами собой.

И только после работы с психикой, на третьем шаге, я работаю с телом (если работать с телом, потом с головой, то пока голова не вылечена, она будет тянуть за собой тело). Я считаю этот шаг необходимым, потому что тело перестраивается в здоровый режим гораздо дольше, чем психика, поэтому ему надо помочь, через работу с бессознательной частью.

Раньше я работала только ДПДГ, но поняла, что этого недостаточно. Между сессиями клиент проваливается в старые паттерны страха, тревоги и стресса, поэтому на закрепление результата я обязательно даю домашние задания.

Почему я всегда первым шагом провожу предварительную экспресс-консультацию?

Для примера расскажу историю:

«Как-то на корабле заглох двигатель, и ни механик, ни капитан, ни команда не могли завести его, как бы ни пытались. С берега они вызвали специалиста, мастера на все руки, он долго бродил по техническому отсеку, внимательно все осматривал, изучал, потом взял кувалду, изо всех сил ударил по двигателю – и тот сразу завелся. В оплату механик попросил 10 000 долларов.

– Почему так много? – капитан рассчитывал на гораздо меньшую сумму – ты всего лишь 1 раз ударил, это 10 секунд работы!

Механик ответил: Да, удар стоил 1 доллар, но я понял, куда бить – и это стоит 9999 долларов.»

Предварительный экспресс-консультация нужна, чтобы понять, куда «бить». А для того, чтобы понять, как помочь и каким инструментом, надо собрать анамнез и выявить причину проблемы.

После предварительной экспресс-консультации, мои клиенты:
1. Точно узнают, психосоматическое заболевание или нет, а значит экономят деньги и время на дальнейших обследованиях.

2. Получают альтернативный взгляд на проблему. Многие врачи спихивают на психосоматику те ситуации, когда не хотят разбираться в проблеме или не могут вас вылечить.

3. Чувствуют облегчение за счет понимания причины. Когда у меня был СРК, меня мучили не боли, а то, что врачи не могли долго поставить точный диагноз, а потом пробовали множество методов лечения, которые не работали (тыкали вслепую, потому что причина была им непонятна).

4. Получают план, что делать — останется только следовать по нему по шагам (со мной или другим специалистом). Кроме того, план позволяет оценить свои ресурсы, ведь вы будете понимать, сколько времени займет работа и какой результат можно ожидать в конце.

5. Понимают, какими методами я буду работать, и подхожу ли я им как специалист.

6. У некоторых клиентов тревога и стресс уходят уже после предварительной бесплатной консультации.

Записаться на предварительную экспресс-консультацию: Написать в ВК

(другие способы связи со мной здесь)