Я могу помочь вам, если:

1) Боли в животе или другие симптомы по ЖКТ возникают в конкретных ситуациях, например, вы готовитесь к важному разговору, едете на встречу с клиентами, выходите из дома, собираетесь на прием к врачу.

2) Вы заметили, что симптомы начались после кардинальных изменений в вашей жизни. Что понимать под изменениями?

— переезды
— тяжелые разводы/расставания (например, связанные с предательством)
— ушел из жизни кто-то из близких
— вам пришлось переехать в другую страну
— вы потеряли работу или деньги
— и т.д.

Речь идет о тех изменениях, которые принесли дискомфорт. Если для одного человека переезд будет обыденностью, то для другого серьезным стрессом.

3) Вы понимаете, что в вашей жизни присутствует длительный стресс, из которого вы выйти не можете, и вы заметили, что СРК впервые проявился на этом фоне.

Что понимать под длительным стрессом?

— вы находитесь в отношениях, которые вас не устраивают (например, партнер постоянно изменяет, или вы часто конфликтуете, или в отношениях есть психологическое насилие). Проблемы могут быть как в личных отношениях, так и в рабочих.

— вы работаете на нелюбимой работе, но не можете уйти оттуда по разным причинам.

— вы ощущаете себя в ловушке жизненных обстоятельств.

4) Вы понимаете, что симптоматика СРК появилась после того, что вы долго тревожились по какой-либо причине.

Я скорее всего не помогу вам, если:

1) Заболевание началось после отравления, приема антибиотиков, других внешних (не психологических) факторов. В этом случае мы можем поработать с тревогой, страхами и переживаниями по поводу СРК, но причину СРК здесь я не устраню.

2) Симптомы по ЖКТ появляются только после еды, приема определенной пищи или нарушения диеты. Здесь также нет психологического фактора, с которым я могу поработать.

3) Боли носят постоянный характер: начинаются прямо с утра и продолжаются до вечера. Это значит, что даже если у болей была изначально психологическая причина, теперь проблема ушла на уровень тела, и нужно решать ее с помощью врачей.

Мы можем откопать и проработать причины стресса, причины того, что запустило СРК, и вам станет легче, но без постоянной медикаментозной терапии тут не обойтись, потому что в этом случае главный фактор стресса – это боль.