«Как болезнь вам помогает?»

«Ну никак. Она только мешает».

Однако потом может всплыть, что все-таки польза есть.

Итак 4 вида «пользы», которые приносит психосоматическое заболевание.

1. Вы хотите что-то получить, но не знаете как, или привычные способы не работают.

Например, любовь, заботу, внимание от близких и окружающих.

Выход: получить нужное через болезнь.

2. Вы хотите чего-то избежать, но не знаете как, или привычные способы не работают.

Например, вы боитесь учиться водить, выйти на работу после декрета, начать свое дело.

Выход: избежать неприятного при помощи болезни.

3. Вы заставляете себя делать что-то, пренебрегая другими важными потребностями.

Например, работаете на нелюбимой работе, когда на самом деле хочется отдохнуть или сменить сферу деятельности. Или вынуждены по работе общаться с людьми, когда хочется быть в одиночестве.

Выход: организм дает сбой, и вы заболеваете.

4. Вы не можете соответствовать высоким требованиям, которые поставили сами перед собой или которые вам предъявляются окружающие.

Выход: организм дает сбой, и вы заболеваете.

Психосоматическое заболевание никогда не возникает мгновенно. Это последний рубеж.

Ему предшествуют долгое внутреннее напряжение, связанное с неразрешимой ситуацией. А еще внутренний конфликт выражается в том, что:

• Вы испытываете постоянный стресс,
• Вы подавлены, раздражительны,
• Вы ощущаете себя в тупике,
• Ваша самооценка падает,
• Вы недовольны своей жизнью,

Хороший способ избежать психосоматики, как и любой другой болезни: профилактика. Обращайтесь за помощью, когда понимаете, что что-то идет не так и вы в тупике. Тогда проблема не уйдет на уровень организма, и справиться с ней будет проще и быстрее.